黑眼圈 消防员工作经常熬夜咋办

健康咨询描述： 经常熬夜 睡眠不太足 黑眼圈太严重 别的黑眼队友还好

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任正新 河西学院附属张掖人民医院   主治医师 擅长: 十二指肠溃疡,消化不良,糖尿病,胃溃疡,胃炎 帮助网友：43547称赞：39 微信扫一扫，随时问医生 2025-07-27 05:27:27 我要投诉

      平时自己尽可能找时间多休息休息，黑眼按摩按摩眼周的圈消肌肉，可以用热毛巾敷敷，工作也可以用橄榄油涂抹眼周，经常有淡化的熬夜作用。平时多吃一些新鲜的咋办蔬菜和水果，补充优质蛋白质之类的黑眼食物